Daily Archives: 30/10/2011

Dinsdag slechtste dag om met dieet te beginnen

Uit onderzoek blijkt dat mensen die op een dinsdag met een dieet beginnen, het vaak amper een week volhouden. Mensen die op zondag of maandag met een dieet starten, vallen wel vlot af en kunnen zelfs hun droomgewicht bereiken.

Opvallend is dat de meesten op drie weken tijd gemiddeld 3,5 kilo kwijtraakten. Bij 88 procent van hen bleef dat gewicht ook effectief weg. De onderzoekers vermoeden dat mensen succesvol kilo’s verliezen omdat ze aan het begin van de week gemotiveerder zijn om gezond te gaan leven dan op andere tijdstippen.

De studie toont ook nog aan dat de gemiddelde vrouw jaarlijks drie keer een poging onderneemt om af te vallen. De meeste van hen schrappen hun vermageringsplannen echter al op vrijdag, na een stressvolle werkweek. Verveling, troosteten en een gebrek aan doorzettingsvermogen zijn de voornaamste redenen om opnieuw voor ongezonde snacks te kiezen.