Slank blijven na zwangerschap

Waar moet je op letten als je niet dikker wilt worden na een bevalling? De gedachte komt steeds meer in zwang om tijdens je zwangerschap toch met mate te eten. Iemand als Wendy van Dijk was 7 weken na de bevalling weer op haar oude gewicht. Nou is dit wat overdreven, zij is natuurlijk wel echt een slanke den met weinig vet op het bot. Maar om nou te zeggen dat je pas na 9 maanden weer op je oude gewicht hoeft te zitten, is ook niet meer verstandig.

Het lijkt goed om voor en tijdens je zwangerschap goed op je gewicht te blijven letten. Je eet natuurlijk wel voor twee, maar moet toch blijven letten op wat je elke dag eet. En na de bevalling snel overgaan op veel bewegen en het oude eetpatroon. Dan ben je binnen 3 maanden weer op je oude gewicht.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *