Tips voor slank blijven

Wel aardig; drie tips om ook over langere tijd af te vallen. Hiermee weet je zeker dat je niet alleen slank wordt, maar ook over een tijd blijft. De eerste tip is om niet te veel te sporten. Een half uur sporten is effectiever dan een uur sporten. Tweede tip om blijvend resultaat te zien; voer stap voor stap kleine veranderingen door, in plaats van plots met een dieet te beginnen. Bij een dieet valt u in het begin vaak met name af door vochtverlies, daar heeft u uiteindelijk niets aan! En de derde tip is niet makkelijk, maar wel cruciaal; zelfbeheersing. Laat eind van de dag snoep en andere extra verleidingen staan. Deze tikken namelijk heel hard aan!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *