Makkelijk afvallen

Afvallen moeilijk? Volgens het volgende artikel kan je ook op een makkelijke manier afvallen! Wat zijn de tips?

  • Rustig aan doen. Stress zorgt voor gewichtstoename.
  • Verwarming lager. Als je thuis het wat kouder hebt, verbrand je meer.
  • Licht uit. Het is al vaak aangetoond; dieren worden dikker als er meer licht is. Dus met minder licht kom je minder aan.
  • Langer slapen. Gezonde mensen slapen langer dan dikke mensen. Zolang je slaapt eet je niets.

  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *