Meer energie, en gezond gewicht

Gezonde voeding is niet het enige dat telt bij afvallen. Je moet ook voldoende bewegen. Veel gewichtsconsulenten richten zich alleen op voeding. Maar met voldoende beweging en een structurele aanpassing van je leefstijl kun je echt nog wel lekker eten af en toe.

Net zoals veel zaken in het leven is dit ook een belans. Tussen eten en bewegen. Tussen gezond en af en toe genieten. Informeer je goed voordat je gaat afvallen. Er zijn veel methodes. Een ding is duidelijk; doe niets overhaast, en kijk hoe je naar een structurele verandering kan komen!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *